{"id":5851,"date":"2024-09-05T09:59:19","date_gmt":"2024-09-05T07:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/?p=5851"},"modified":"2024-09-05T09:59:21","modified_gmt":"2024-09-05T07:59:21","slug":"design-thinking-puede-ayudarnos-a-volver-a-la-rutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/2024\/09\/design-thinking-puede-ayudarnos-a-volver-a-la-rutina\/","title":{"rendered":"\u00bfDesign Thinking puede ayudarnos a volver a la rutina?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Volver a la rutina despu\u00e9s de las vacaciones puede ser un desaf\u00edo. Pasar de la tranquilidad a las responsabilidades diarias puede resultar abrumador. Pero, \u00bfy si con<em> Design Thinking<\/em> pudi\u00e9ramos hacer que esta transici\u00f3n resultase m\u00e1s llevadera? Aunque esta metodolog\u00eda est\u00e1 relacionada con la innovaci\u00f3n en el dise\u00f1o de productos o servicios, sus principios pueden ser \u00fatiles en situaciones cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo veremos c\u00f3mo aplicar las cinco fases de <em>Design Thinking <\/em>para facilitar la vuelta a la rutina, mejorando nuestro bienestar. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es <em>Design Thinking<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>Design Thinking<\/strong> <\/em>es una metodolog\u00eda que se utiliza para desarrollar soluciones innovadoras y que tiene su foco en las necesidades y deseos de los usuarios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se divide en cinco fases clave:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Empatizar:<\/strong> comprender las necesidades, emociones y motivaciones de las personas involucradas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Definir:<\/strong> identificar los problemas y desaf\u00edos clave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Idear:<\/strong> generar ideas creativas para resolver los problemas definidos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prototipar:<\/strong> crear versiones simples y manejables de las soluciones propuestas para probarlas r\u00e1pidamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Testear:<\/strong> evaluar las soluciones mediante la retroalimentaci\u00f3n de los usuarios y hacer ajustes seg\u00fan sea necesario.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una metodolog\u00eda iterativa, es decir, podemos regresar a fases anteriores para ajustar las soluciones. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/DesignThinkingFases.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/DesignThinkingFases.png\" alt=\"Fases de Design Thinking\" class=\"wp-image-5867\" srcset=\"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/DesignThinkingFases.png 1024w, https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/DesignThinkingFases-300x225.png 300w, https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/DesignThinkingFases-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Volver a la rutina con <em>Design Thinking<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, \u00bfc\u00f3mo puede ayudarnos esta metodolog\u00eda en nuestra vuelta de las vacaciones?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fase 1: empatizar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo de esta primera fase es comprender los sentimientos y desaf\u00edos asociados con la vuelta a la rutina. Es decir, recabar informaci\u00f3n de los \u00abusuarios\u00bb. Podemos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reflexionar sobre nuestras emociones:<\/strong> identifica c\u00f3mo te sientes ante la vuelta al trabajo o a la rutina. Antes de tomar ning\u00fan plan de acci\u00f3n, es importante identificar c\u00f3mo nos sentimos. De lo contrario, no seremos capaces de gestionarlo. Es un paso b\u00e1sico de la <a href=\"https:\/\/www.scrummanager.com\/blog\/2022\/12\/resolucion-de-conflictos-en-una-retrospectiva\/\">inteligencia emocional<\/a> para con uno mismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hablar con compa\u00f1eros:<\/strong> realiza una peque\u00f1a \u00abinvestigaci\u00f3n\u00bb hablando con amigos, colegas o familiares que tambi\u00e9n est\u00e9n en tu misma situaci\u00f3n. Pregunta c\u00f3mo se sienten al respecto, cu\u00e1les son sus principales preocupaciones (agotamiento, falta de motivaci\u00f3n, tareas acumuladas) y qu\u00e9 les ayudar\u00eda a hacer esta transici\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil. Tambi\u00e9n puedes compartir tus preocupaciones, de este modo quiz\u00e1s te sientas m\u00e1s comprendido y menos solo en el proceso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ser consciente de nuestro contexto. <\/strong>Las herramientas que sirvan a una persona pueden no servir a otra. Por eso lo mejor es observar nuestro contexto y tratar de adecuarnos a \u00e9l. De lo contrario, podemos sentirnos muy frustrados, quiz\u00e1s culpables, y tanto nuestra motivaci\u00f3n como autoestima se ver\u00e1n afectadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fase 2: definir<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez identificadas las emociones y los desaf\u00edos, es el momento de determinar qu\u00e9 problemas clave necesitamos abordar para facilitar la vuelta a la rutina. Podemos, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hacer una lista de todos los problemas comunes. <\/strong>Por ejemplo, la carga de trabajo que encontraremos, la dificultad para recuperar el ritmo, la falta de motivaci\u00f3n, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Priorizar dos o tres m\u00e1s cr\u00edticos<\/strong> y que puedan tener mayor impacto, si se resuelven. Por ejemplo, \u00abSentirse abrumado por el trabajo acumulado\u00bb o \u00abDificultad para reanudar h\u00e1bitos saludables\u00bb. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fase 3: idear<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es el momento de generar ideas creativas y pr\u00e1cticas para hacer nuestra vuelta m\u00e1s llevadera. Se pueden proponer distintas estrategias para los problemas definidos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Divide y vencer\u00e1s. <\/strong>Si nos sentimos abrumados por la carga de trabajo, quiz\u00e1s sea \u00fatil crear un plan de acci\u00f3n para los primeros d\u00edas en el que las tareas est\u00e9n divididas en peque\u00f1as acciones que se pueden completar f\u00e1cilmente. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realiza m\u00e1s descansos.<\/strong> Puede ser recomendable realizar descansos de 5 minutos en los que puedas hacer algo ajeno al trabajo que no te lleve m\u00e1s de ese tiempo. Por ejemplo, si haces trabajo de oficina, puedes levantarte y estirar las piernas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planifica peque\u00f1as recompensas <\/strong>para mantener la motivaci\u00f3n alta. Pueden ser al final de cada d\u00eda o semana. Desde salidas, paseos o simplemente disfrutar de alg\u00fan hobby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos de estos consejos no son s\u00f3lo \u00fatiles para la vuelta de vacaciones, sino que pueden intentar aplicarse en nuestro d\u00eda a d\u00eda para mantener una buena salud f\u00edsica y mental. Sin embargo, como hemos comentado antes, no todos los contextos son los mismos. A veces hay responsabilidades m\u00e1s all\u00e1 del trabajo. Por eso es importante la primera fase. Tal y como har\u00edamos en nuestra organizaci\u00f3n: debemos conocer al usuario, en este caso, a nosotros. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fase 4: prototipar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este punto toca experimentar con las propuestas antes de implementarlas del todo. Por ejemplo, podemos elegir una o dos de las ideas generadas en la fase anterior y probarlas durante la primera semana despu\u00e9s de las vacaciones. De este modo, evitamos una sobrecarga mental, pues solo son dos objetivos los que tenemos en mente; por otro lado, mantenemos el foco en una o dos tareas, facilitando que estas se cumplan. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, para evitar sentirnos abrumados por la carga de trabajo, hemos realizado una lista de tareas priorizadas. Comenzaremos el d\u00eda con una tarea sencilla e iremos aumentando la complejidad y cantidad de tareas de forma gradual. Al final del d\u00eda podemos observar c\u00f3mo nos hemos sentido e ir haciendo ajustes. Si estamos cansados, podemos revisar nuestra lista y reducir la cantidad o cambiar el orden de las actividades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fase 5: testear<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta \u00faltima fase consiste en evaluar la efectividad de las soluciones implementadas y ajustarlas seg\u00fan sea necesario. Podemos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Revisar nuestro progreso semanal: <\/strong>al final de la primera semana podemos analizar c\u00f3mo de efectivas han sido nuestras estrategias. \u00bfEstamos menos estresados? \u00bfHemos podido gestionar la carga de trabajo? \u00bfQu\u00e9 ideas han funcionado y cu\u00e1les no? En funci\u00f3n de nuestras respuestas, podemos ir haciendo ajustes o probando nuevas ideas. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pedir <em>feedback<\/em>:<\/strong> si trabajamos en equipo, podemos preguntar a los compa\u00f1eros c\u00f3mo perciben nuestro regreso. \u00bfNos comunicamos con amabilidad o se nos nota tensos? \u00bfQuiz\u00e1s nos cuesta incluso comunicarnos? Esto puede ayudarnos a tener una perspectiva diferente y quiz\u00e1s a identificar problemas que no hab\u00edamos visto antes. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regresar de las vacaciones puede ser menos estresante si aplicamos los principios de <em>Design Thinking<\/em>. Esta metodolog\u00eda iterativa y flexible centrada en las personas puede hacer que nuestra vuelta a la rutina sea una oportunidad para redise\u00f1ar nuestro d\u00eda a d\u00eda con creatividad e innovaci\u00f3n. \u00a1Prueba y cu\u00e9ntanos cu\u00e1les han sido tus resultados! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres saber m\u00e1s sobre esta metodolog\u00eda, en <a href=\"https:\/\/scrummanager.com\/open-knowledge\/\">Open Knowledge<\/a> puedes encontrar apuntes sobre el libro <em><a href=\"https:\/\/scrummanager.com\/intranet\/files\/okbook\/20\/Apuntes-DesignThinking.pdf\">The Design Thinking Playbook<\/a><\/em> y <em><a href=\"https:\/\/scrummanager.com\/intranet\/files\/okbook\/26\/Apuntes-DesignThinking.pdf\">Design Thinking. Lidera el presente. Crea el futuro<\/a><\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPuede Design Thinking hacer que nuestra vuelta a la rutina despu\u00e9s de las vacaciones sea m\u00e1s llevadera y menos estresante?<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5887,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[59,66,49],"class_list":["post-5851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprender-gestion-agil","tag-agilidad","tag-design-thinking","tag-recursos-humanos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfDesign Thinking puede ayudarnos a volver a la 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